bacak Seçenekler

bacak Seçenekler

Blog Article

Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya ne kabil. Bu gidişat genellikle kasların gerilmesi ve kas balkılarına yol harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye bandajlı vecaları hafifletebilir.

Egzersizler: Bacakların aksiyon ettirildiği ferah egzersizler, lenf likitsı drenajını özendirme değer ve hastanın en azcaından muhtıra alışverişlerini yapabilecek konuma gelmesine yardımcı olur.

Bozuk bacak sendromuna benzeyen diğer bir boyut ise periyodik bacak hareketleri sendromudur. Periyodik bacak hareketleri sendromuna ilgilı hareketler özellikle uykuda ortaya çıkar. Huzursuz bacak sendromunda başüstüneğu üzere bacakların istemsizce devinme etmesiyle ortaya çıkar.

Uzun müddet ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun müddet ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, fasıla verin ve bacaklarınızı eylem ettirin.

Temelı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde binalabilecek uygulamalar yetersiz kalabilir. Sağlık kasılmalarına veya vacip durumlarda ivedi servise mirvurmanız önerilen bu durumlardan bazıları şunlardır: 

Yırtılmış bir menisküs ise dertya, şemekmeye ve sertliğe münasebet olmaktadır. üste diz hareketlerinde müşkül ve bacağınızı ağız ağıza uzatmada da sıkıntı yaşayabilirsiniz.

Periferik arter hastalığı, kalpten bacaklara soy haiz damarların daralması yahut tıkanmasıdır. Temel olarak ateroskleroz adı verilen arterlerde yağ plaklarının birikmesinden kaynaklanır.

Hiçbir sebebe destelanamayan ruhsal bacak dertlarının da turfa olsa da olabileceği unutulmamalıdır.

Bu nedenler evde uygulanabilecek saf yöntemlerle önlenebilmekle müşterek şeşnda yatan tıbbi problemin peşi sıra otama gerektirebilecek kadar şiddetli bile kabil.

Siyatik, belden mirlayıp kalça ve bacak boyunca uzanan siyatik sinirin sışitaması veya tahrişi sonucu oluşan bir durumdur. Zampara, yüzıcı yahut günindicı bir ağrı ile alay malay uyuşma ve ayalncalanma hissi görülebilir. En sık sebebi bel fıtığıdır.

Hasar yahut yaralanma sonucu omurilikte meydana gelen lezyonlar huzursuz bacak sendromu ile ilişkilendirilmiştir. Omuriliğe duyum yitimi verilmesine neden olan tıbbi müdahaleler bile tedirgin bacak sendromuna usul harisabilir.

Bazı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak güçlükle gelmektedir. protez ayak Paslı bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu çoğu kez kas krampı ya da uyuşma şeklinde teşhismlamazlar. Fakat bacakları devinim ettirme arzusu hoppadak her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.

Bacak balkısı, şiddet seviyesine bakılırsa doktor tarafından teşhis ve otama edilebilir. Muayenede hekim bacak vecasına illet olan belirtileri sorması ve fiziksel denetçiü sonrası lazım testler isteyebilir.

Akut Bacak Balkısı: Ani süregelen ve ekseriyetle kesik devam eden dertdır. Yaralanma, kas çekmesi veya DVT kabilinden nedenlerle oluşabilir.